Mindfulness beschermt tegen terugval na depressie

De meditatiechniek mindfulness beschermt tegen een terugval na genezing van een depressie, zo blijkt uit een nieuwe studie. De meditaties die mensen leren bij mindfulness zijn ongeveer net zo effectief als antidepressiva. Mensen die na afloop van hun depressie een cursus mediteren volgen, worden in 44 procent van de gevallen opnieuw neerslachtig. Van de patiënten die…