We lijden met z’n allen aan NDD

NDD is geen erkende medische aandoening, maar het effect op onze gezondheid mag niet onderschat worden, vooral bij de kinderen van de 21e eeuw. Je hebt er misschien nog nooit van gehoord, maar traditioneel duikt NDD oftewel Nature Deficit Disorder rond deze tijd van het jaar op. De jongere generatie heeft er zelfs het hele…

Uitkomst onderzoek: lopen = minder kans op depressie

Het is al lang geen geheim meer dat je van sporten gelukkig wordt, maar een nieuwe studie met meer dan één miljoen testpersonen toont nu ook aan dat een gebrek aan fysieke activiteit het risico op depressies met 75% vergroot. Het team van Felipe B. Schuch van het Centro Universitário La Salle bracht de cijfers…

Eén op tien ouders kampt met “parentale burn-out”

De burn-out op het werk en de postnatale depressie kenden we al, maar ouders krijgen nu te maken met een nieuw fenomeen: de “parentale burn-out”. Tot 12 procent van de Belgische ouders kampt ermee. “De druk om de beste ouder te zijn neemt almaar toe”, zegt psychologe Isabelle Roskam. “Alleen botsen we op onze eigen…

Dit is wat je lichaam doet als het loopt

Mensen zijn ontworpen om te lopen, en de beweging die onze voorouders het meeste maakten, was lopen. We zaten niet urenlang in onze grotten elke dag of, later, in onze velden. We kregen geen voedsel door een nummer te bellen of een koelkastdeur te openen. En we brachten onze vrije tijd – als we die…

Spierkrachtoefening ouderen goed voor het geheugen

Een toename in spierkracht leidt tot verbetering van hersenfuncties bij volwassenen die kampen met milde geheugen- en denkproblemen. Dit blijkt uit een vervolgonderzoek van wetenschappers van de University of Sydney. De resultaten zijn onlangs gepubliceerd in het tijdschrift Journal of American Geriatrics. In het voorgaande onderzoek lieten hersenscans zien dat het volume van specifieke hersendelen…

Dag zomertijd, hallo depressie

Deens onderzoek suggereert dat de overgang naar de wintertijd – die ons komend weekend weer te wachten staat – depressie in de hand werkt. Wetenschappers trekken die conclusie nadat ze 185.419 diagnoses van depressies onder de loep namen. Alle onderzochte diagnoses waren tussen 1995 en 2012 in het psychiatrisch ziekenhuis gesteld. Acht procent Uit het…

Janice (39) wandelt tegen haar depressie

Toen Janice* (39) twee maanden geleden plotseling in een depressie terechtkwam, stond haar leven op zijn kop. “Ineens denk je erover jezelf iets aan te doen, maar als je logisch nadenkt, weet je dat je ook wilt blijven leven.” Op aanraden van haar stiefvader is Janice gaan wandelen en dat bleek heel goed voor haar…